Corrida de Rua

Corrida de Rua

O Sucão é adepto a um estilo de vida mais leve e saudável, que inclui uma alimentação balanceada e também a prática regular de exercícios e atividades físicas.

Pensando nisso, trouxemos aos nossos clientes e seguidores a oportunidade de participarem junto com a equipe Ação e Equilíbrio (mentorada por Gustavo Medrano – educador físico pós-graduado em Fisiologia e Ciência do Desporto e ex-atleta da seleção brasileira de Triatlo) de uma aula de corrida de rua na Lagoa do Taquaral, um conhecido parque da cidade de Campinas.

A Equipe “A&E” nos recebeu com muita disposição para o treino e logo descobrimos que correr não é tão simples. O Gustavo nos ensinou técnicas para o correto apoio dos pés no chão, movimentação dos braços, postura do tronco e até controle da respiração.

Depois das técnicas aprendidas, foi hora de testar na prática como estava nossa corrida, com pequenos e médios percursos sempre monitorados pelo treinador.
Por fim, foi muito prazeroso aprender um pouco mais sobre a corrida de rua, um esporte muito popular que traz inúmeros benefícios a saúde além da satisfação de poder participar de uma aula tão gostosa com essa equipe super animada!
Muito obrigado a todos da Ação e Equilíbrio e ao professor Gustavo Medrano, logo teremos mais novidades!

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