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04 nov Mindful eating: nova tendência de alimentação saudável

Posted at 14:19h in Alimentação Saudável 0 Comments

O mindful eating chegou para ficar! Você já ouviu esse termo? Se ainda não sabe o que significa, viemos te explicar! Se você entra em pânico quando o assunto é "fazer dieta", ou têm dificuldades de manter uma alimentação saudável, esse post é pra você! Origem O...

30 jun Refeição saudável: comida leve para uma dieta diária no almoço e no jantar

Posted at 14:09h in Alimentação Saudável 0 Comments

A “falta de tempo” é um dos principais motivos alegados para aqueles que querem, mas não conseguem, criar o hábito de comer bem diariamente. Na correria do dia a dia, as pessoas muitas vezes comem coisas pouco saudáveis para “não perder tempo”. Outras “desculpas” usadas...