O mindful eating chegou para ficar! Você já ouviu esse termo? Se ainda não sabe o que significa, viemos te explicar! Se você entra em pânico quando o assunto é "fazer dieta", ou têm dificuldades de manter uma alimentação saudável, esse post é pra você! Origem O...
A “falta de tempo” é um dos principais motivos alegados para aqueles que querem, mas não conseguem, criar o hábito de comer bem diariamente. Na correria do dia a dia, as pessoas muitas vezes comem coisas pouco saudáveis para “não perder tempo”. Outras “desculpas” usadas...
É cada vez maior o número de pessoas interessadas em manter uma rotina de vida mais saudável. E, quando se tem isso em mente, os cuidados com a alimentação costumam estar no topo da lista e a necessidade de seguir cardápios saudáveis se faz presente. Nesses...